admin 第94页
-
黄豆不能和什么食物一起吃呢
简要回答 黄豆不能和猪蹄一起吃，平时有些人选择利用黄豆跟猪蹄一起烹饪美食，其实吃完之后会引起腹胀。众所周知，黄豆炖猪蹄作为美味可口的食材。但黄豆吃完之后会出现胀气，再加上猪蹄属于高蛋白类的食物不容易消化。一旦吃完黄豆炖猪蹄之后，会出现腹胀的问题。 01 菠菜黄豆其实不能跟菠菜一起吃，毕竟黄豆当中含有大量的维生素c，对于铜元素的吸放量会产生一定的抑制作用。因此平时选择吃黄豆跟菠菜时，不要将其放在一起吃。 02 酸奶酸奶中含有丰富的营养成分，...
-
它是春天里的“减肥菜” 和蛋炒一炒 营养又健康 拿肉都不换
简要回答 今天我想和大家分享一道春季减肥菜——西葫芦炒鸡蛋。春季是减肥的好时机，而营养丰富、热量低的蔬菜是减肥餐中不可或缺的一部分。西葫芦是一种非常适合减肥期间食用的蔬菜，它富含维生素C和钙质，以及胡萝卜素和纤维素等营养物质，还具有清热解渴、增强免疫力、预防糖尿病、促进胰岛素分泌等作用。 01 一、食材准备制作这道菜品非常简单，首先需要准备一个新鲜的西葫芦，将它洗净后对半切开，然后切成半圆形的薄片备用。接着，将2-3个鸡蛋打入一个小碗中，用筷子搅拌均匀备...
-
-
简单几步教你制作网红奶枣，替你打开孩子的味蕾
简要回答 为人父母的都知道，孩子天生抵抗不了对的诱惑。尤其是每次一到超市里，看到货架上琳琅满目的零食就走不动道，但是零食吃多了对于孩子的身体健康会产生不利影响的，尤其是还有很多无良产家，为了调味增色，还会在零食中添加大量的防腐剂、色素、香精......这样一来很容易导致摄入量就超标，从而让宝宝闹肚子。 01 实际上，我们并不是完全反对孩子吃零食，只是担心娃吃的是不健康。所以自己动手diy一款零食是不错的选择，今天就来教大家制作风靡全国的健康营养零食“奶枣...
-
都说：“板栗好吃壳难开”，试试这方法，小孩也能一剥就开
简要回答 说到板栗，相信大家都已经很熟悉了，板栗口感粉糯，营养丰富，但苦于壳难剥。有句老话就有这样说道：“板栗好吃，壳难开。”这也并无道理的，相信大家都知道，板栗属于果核类的果子，他有三层的外皮做保护，如果没有处理好，哪怕嘴巴咬累了，也剥不开来吃，美食在前却吃不到，这是一件多么尴尬的事情啊。其实只要你在煮板栗的时候掌握一些小妙招，不但板栗的壳能够很容易剥下来，味道也会更加香甜。这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享【糖煮板栗】的做法，做出来壳一剥就掉，还香甜可口。...
-
小暑过后，这菜记得要多吃，蒸一蒸就上桌，夏季常吃对脾胃好
简要回答 夏季的饮食要特别注意，而南瓜是一种非常适合夏季食用的食物。南瓜口感丰富，清香扑鼻且健康，多吃对脾胃大有好处。今天我要给大家介绍的是一道非常简单易做的清蒸南瓜，让大家在夏日享受美食的同时，也能更好地保护自己的健康。 01 首先，要准备好食材：南瓜、葱姜蒜、食盐、食用油、酱油和花生米。将花生米放在一个没有油的锅里，慢慢煸香，一定要用小火，看到花生米红色的衣服变成了黑色，才可关火，这样制作出来的花生米更加脆口。将南瓜洗干净并切成片，摆放在盘中，再撒上...
-
一次吃了250克的阿胶会过量吗
简要回答 一次要是吃了250克的阿胶是会过量的，甚至会引发一些不良反应，正常情况下，阿胶的用量需要按照医生的叮嘱或者是yao师的建议，并且还需要根据自身的状态，避免吃太多阿胶之后对自身健康造成影响。 01 阿胶的主要成分 阿胶虽然是纯天然的食物，但也具备一定的副作用。平时所吃的阿胶主要成分为蛋白质，多糖类的成分，胶原蛋白等等。如果在生活中吃太多的阿胶，可能会产生消化不良，腹泻，肝肾损伤等等不良的反应，其实阿胶中还具备微量元素和微生物。 02...
-
不可错过的三明治的做法 5分钟迅速上手
简要回答 三明治是一道简单易制作的早餐或午餐小吃，无论是在家里还是在办公室，都可以轻松搭配各种配料，制作出各具特色的三明治。下面介绍几种不可错过的三明治做法，5分钟内即可上手。 01 一、火腿鸡蛋三明治 材料： 烤面包片2片、火腿片2片、鸡蛋1个、黄油适量、莴苣叶适量、黑胡椒粉适量 步骤： 在平底锅中加入适量黄油，热锅后放入鸡蛋并快速翻炒； 将鸡蛋从锅中取出备用，同时将火腿片煎至金黄色； 将烤面包片放入烤箱...
-
三明治材料有哪些 几招教你做营养早餐
简要回答 三明治是一道方便、快捷、美味的早餐，由两片烤面包夹着配料而成。三明治的配料种类很多，包括肉类、奶酪、蔬菜、水果等等。介绍一些常见的三明治配料，以及几招教你如何制作营养早餐。 01 一、三明治配料 火腿肉 火腿肉是三明治中较为常见的肉类配料之一。切成薄片的火腿肉可以轻松搭配三明治的其他配料，如生菜、番茄、鸡蛋等，制作出美味可口的三明治。 煎蛋 煎蛋也是一种常用的三明治配料。将鸡蛋在平底锅中煎至适度熟透，搭配上其他配...
-
火腿三明治做法是几分钟的事情 自制早餐拥有健康生活
简要回答 现代人的生活节奏越来越快，大多数人都需要在早上快速解决早餐问题。所以，自制早餐已经成为了一种健康的生活方式。其中，火腿三明治是十分受欢迎的早餐之一，因为它不仅制作简单快捷，而且健康美味。下面，我们来详细了解一下制作火腿三明治的方法，让您在几分钟内就能享用营养又美味的早餐。 01 之一步，准备好食材。我们需要两片面包、一片火腿、一片芝士、生菜叶、黄油和调味料。 第二步，将两片面包分别放在烤箱或者烤面包机中烤制至表面金黄色，然后取出待用。...