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人若是一辈子不吸烟不喝酒 会不会活得更久 医生说出了答案

admin 电商资讯 2024-01-08 12:39:27 66 0

简要回答

现代人越来越注重健康,因为健康的身体才能够享受更好的生活。吸烟喝酒这两个习惯是很多人都有的,但是它们却被证明是导致各种疾病的主要原因之一。

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权威专家和研究机构进行了深入的分析研究,他们发现,长期吸烟喝酒会导致身体受到伤害,而不吸烟不喝酒的人更容易长寿。一项研究对超过600位年龄在100岁以上的长寿老人进行调研,发现大多数人都保持着健康的生活习惯,不吸烟不喝酒的占比大概在80%左右。从这个调查结果可以看出,如果一辈子都不吸烟不喝酒,那么长寿的可能性就会更高。

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但是也有一些长期吸烟喝酒的老人却能够长寿,研究人员发现,长期吸烟的人中有一小部分人存在一种单核苷酸多肽性基因,这种基因可以让身体内部的细胞修复速度更快、能力更强,从而降低吸烟喝酒对身体的伤害。但是这种基因只是一个小概率事件,不是所有长期吸烟喝酒的人都会有这种基因,所以并不能因此就认为吸烟喝酒对身体没有影响。

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除了不吸烟不喝酒,百岁老人还有一些共同的特点。一项研究表明,越乐观的老人越长寿。研究人员对7万多名志愿者进行了30年的随访,发现最乐观的男性平均寿命延长了11%,女性延长了15%。此外,百岁老人的日常饮食也非常清淡,多以低盐低油为主,并且蔬菜是每餐必备的品种。这些长寿老人的生活习惯告诉我们,良好的心态和健康的饮食习惯对于身体健康至关重要。

长寿不是靠一时的偶然,而是通过长期的健康生活习惯和良好的心态所积累的。如果我们想要长寿,就需要注意身体健康,养成良好的生活习惯,保持乐观积极的心态,多吃蔬菜水果,避免吸烟喝酒,经常运动,这样才能够远离疾病,享受健康长寿的生活。

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