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为什么中老年人不能经常喝“黄芪泡水”,会有什么影响?

admin 创业经验 2024-01-05 16:12:25 127 0

简要回答

民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是常用黄芪泡水当茶喝,具有良好的防病保健康的作用,此外,黄芪还可以美容养颜抗衰老。

李时珍说黄芪为“补yao之长”,有“补气诸yao之最”美誉,味甘性温,补气最给力。所谓气,用现代的语言就是一个人的功能,就是能量,气足了他的能量就强,气虚了,就容易疲劳,耐力就差。 01

为什么黄芪这么受欢迎?

黄芪有三大突出特点:

1、补气效果好

西洋参、太子参相比,黄芪补气的效果毫不逊色。

2、味道好

“良yao苦口利于病”,它又不是那么苦的良yao。

3、便宜

好吃适合老百姓补气的yao,气虚、气短,容易感冒、易出汗经常吃黄芪是一个不错的选择。 02

黄芪的具体功效是什么?

【补气血】

黄芪补气补血的作用是非常明显的,很多老年朋友随着年龄的增长出现了缺气的现象,这个时候会感觉到心力憔悴,精神虚弱,吃饭没有胃口,可以用黄芪来泡水喝。

能够增强身体的免疫力,达到补气补血的效果,坚持一段时间会发现自己食欲提高了,整个人精神头也更足了。

【利尿消肿】

当身体出现气虚时,脾的运化功能就会下降,那么体内的水气得不到及时的运化,不能及时转化为尿液排出,就容易出现尿少、水肿等问题,而黄芪入脾经,可补脾气,因此对气虚水肿、小便不利等,可以起到利尿消肿的作用。

【呵护血管健康】

如今身受三高困扰的人群越来越多,凭借如今的医疗手段,三高问题还无法被根治,而且,还需要长期服用yao物来稳定。

黄芪中含有大量的皂苷钾,能够帮助促进血液的循环,并且分解体内多余的油脂和糖分,从而起到稳定三高的效果,呵护血管的健康。

【延缓衰老】

黄芪泡水具有显著的抗氧化活性,服用期间能够抑制体内多余的自由基,防止自由基过度氧化,起到延缓衰老的效果。 03

为什么中老年人不能经常喝“黄芪泡水”,有什么影响?

很多人了解黄芪有补气促血、养气行血的功效,所以黄芪成为不少中老年人养生保健的日常功课。其实,中老年人是不能经常喝“黄芪泡水”的。

黄芪可以增强身体的免疫力和抗病能力,对于老年人的身体保健也有很好的作用,但实际上黄芪属于一种比较温补的食材,经常喝黄芪容易出现上火,上火虽然不是什么大问题,但是对于排便等其他方面都有会影响。

所以老年人需要注意根据自己的身体情况,几天喝一次,一次不要喝得过多,以免过犹不及。

而且由于黄芪具有补益作用,对于体质虚弱的人来说,应该适量食用,不宜过量。特别是那些有湿热、痰湿等症状或有高血压等疾病的人,不适宜食用黄芪,建议在咨询医生或中医师的建议后,再进行食用。 04

黄芪能补气血还不上火的搭配

枸杞加黄芪

黄芪和枸杞的搭配不会让人上火。黄芪性质温和,枸杞性质扁平。具有补肾益精、养肝养眼、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。二者均适用于肝肾两虚、气虚患者。只要定量服用,就不会上火。

红枣加黄芪

黄芪红枣具有增强和调节免疫功能,并有助于改善自身免疫性疾病或病毒引起的免疫性疾病的症状。黄芪红枣可以在冬天长期服用不会上火,因为可以补充气血。

金银花加黄芪

金银花味甘,性寒;归肺、胃、大肠经。有清热解毒,疏散风热的功效。可以用于外感风热或温热病初起,发热而微恶风寒者、用于疮、痈、疖肿、用于热毒泻痢,下痢脓血之证。

黄芪味甘,性微温;归睥、肺经。有补气升阳,益卫固表,托毒生肌,利水退肿的功效。可以用于脾肺气虚或中气下陷之证、卫气虚所致表虚自汗、气血不足所致痈疽不溃或以及气虚津亏的消渴等证。

山楂加黄芪

常喝山楂+黄芪水,两者中和,补中益气,能够有效改善上火的问题。

山楂具有健胃、消化食物、维持血管的正常功能。常用这两物泡水喝,能起到强健脾胃,利于血液的循环,有效增强人体的免疫力,缓解便秘的作用,同时,山楂本身酸甜可口,还能起到调味的作用。 05

总之,黄芪是一味补气、补虚的良yao、好yao,但养生不能乱用,需要熟悉它的脾气和功效,避免用错地方,甚至买到假黄芪。

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