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辅食添加的方法和注意事项(各种辅食食材添加顺序速查表

admin 产品运营 2023-11-27 06:01:12 483 0

辅食添加的方法和注意事项(各种辅食食材添加顺序速查表很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

宝宝随着月龄的增长,所需的营养也不同。今天我就跟大家分享下宝宝每个月辅食食材提添加对照表,不同月龄的宝宝能吃哪些辅食,又该怎么吃,麻麻看完这篇笔记就明白啦!

6个月新增

米粉、胡萝卜、南瓜、山药、土豆、番薯、黄瓜、卷心菜、油菜、大白菜、紫甘蓝、菠菜、白萝卜、小白菜、西兰花、冬瓜、菜花、香蕉、苹果、樱桃、牛油果、蓝莓、西梅、梨、红枣

7个月新增:

玉米、番茄、莲藕、豌豆、香蕉、猪肉、猪肝

8个月新增:

小米、茄子、香菇 、蛋黄、鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、虾、带鱼、黄花鱼、橙子、鸡肉

9个月新增:

草莓、西瓜、燕麦、荞麦、黑米、牛肉

10—11个月新增:

豆腐、酸奶、无盐虾皮

12个月以后:

秋葵 、干贝、糯米、全蛋、火龙果、芒果、菠萝、黑芝麻、羊肉、鸭肉

辅食做法

也可以煮熟后和蔬菜一起打成肉泥加到米粉或粥里食用

推荐辅食:

6月龄宝宝

土豆泥:土豆洗净去皮切片上锅蒸熟,用料理棒打成泥

西蓝花泥:西蓝花用水焯熟,打成泥

胡萝卜泥:胡萝卜去皮切块蒸熟,打成泥

苹果泥:去皮切块可生打也可以蒸熟打成泥

香蕉泥:去皮切块可生打成泥

红薯泥:红薯去皮切块蒸熟打成泥

7-9月龄宝宝

胡萝卜肉泥:选择猪肉或鸡肉处理干净后煮熟,胡萝卜蒸熟一起打泥

牛肉燕麦粥:燕麦煮成粥,牛肉煮熟放一起打泥

鸡肉青菜粥:青菜洗净焯熟,鸡肉煮熟放一起打泥

山药白萝卜粥:山药白萝卜洗净去皮切块加入大米和适量水熬成粥

10-12月龄宝宝

胡萝卜鳕鱼粥:鳕鱼去骨,胡萝卜切末煮熟,放入米粥搅拌

鲜肉小馄饨:馄饨皮包入少量肉糜,菜汤煮开下馄饨

番茄鸡蛋粥:番茄打碎,加蛋黄,放入熬好的米粥搅拌

青菜鱼肉粥: 鲢鱼取肚子上的肉除刺,青菜切碎炒熟,粳米熬粥加料稍煮

白萝卜虾蓉粥:虾处理干净后煮熟,白萝卜煮熟,放一起煮粥

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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