3月21日是#世界睡眠日#。据《2021都市打工人睡眠报告》报告显示，最能熬夜的城市有北京、上海、深圳及广州，#广东人上床睡觉时间全国最晚#，平均上床时间是23:55。目前中国超3亿人存在睡眠障碍，睡不着、睡不够、睡不好……无论你深陷失眠，还是处于深度睡眠，褪黑素都发挥着重要作用。《生命时报》带你看看褪黑素是如何“工作”的，并教你唤醒身体里的褪黑素↓↓（生命时报）
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