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它是天然“花青素”,女人常吃,祛斑减皱、抗衰老,化妆品都省了

admin 微商百科 2024-01-05 15:59:40 143 0

简要回答

大家好,今天我想和大家分享一种被称为“天然花青素”的食物,它能够祛斑、减少皱纹、延缓衰老,而且还能节省不少化妆品的开销。这种食物就是黑豆。

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黑豆中含有大量的花青素

具有很好的抗氧化作用,可以清除身体内的自由基,有助于美容养颜。而想要皮肤光滑、白皙、 *** ,就需要多补充胶原蛋白。因此,猪蹄也是很多女性喜欢的食物之一。 02

分享的是黑豆猪蹄汤的做法

首先,需要提前将黑豆浸泡在水中约8小时,然后将猪蹄洗干净去毛切成小块。接着,在锅中倒入适量的水,加入料酒、姜片或辣椒粉,放入猪蹄煮开后捞出,用冷水洗净,盛入碗中备用。

将泡好的黑豆及其水全部倒入锅中,再放入煮过的猪蹄,加入适量的酱油和盐,倒入水直至猪蹄沉没。盖上锅盖,先用大火把汤烧开,然后转小火煮三个小时左右,直到猪蹄和黑豆变软后,沥干水分,放凉即可食用。 03

这道黑豆猪蹄汤不仅味道美味,而且富含营养,有助于保养身体和皮肤。相信大家都能轻松制作出这道美食。不妨在生活中多多尝试,让健康和美丽更贴近我们的生活。

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